降りましたねぇ〜☆★☆雪・雪・雪！！！ そして記録的な積雪★☆★内心とても喜んでいる只石です。 やっと初滑りができました。 さて、最近は街中にキレイなイルミネーションがたくさん演出されていますが、 三重県にあるなばなの里って聞いたことあります？！ 実…

こんにちは、山は薄っすら雪化粧♪ さて、井田はどっちでしょうか？？ 正解は上です！！ 最近よく間違われますお団子だから？？ それとも後姿？？なので最近はお団子を大きくしています♪ 話が変わって、先日柴垣トレーナーと体育館へ行きました。 何をしに？…

こんにちは！！寒さに弱い大村冴香です☆寒い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか？先日、久しぶりに友達に会いに京都に！！ 休みが珍しく合ったので日帰りで行って来ちゃいました。 京都に行くのは１年ぶりくらい。前日からわくわく♪ 友達と京都で待…

こんにちは、寒さに弱い松山裕紀です。寒くなってきたのでそろそろ今年のゴルフは終わりにしようと思って いらっしゃる方も多いのではないでしょうか。自分は早々と１１月末で 終わりにしていました。さて、みなさんは今年、何回コースに出られましたか？ 自…

こんにちは！ 風邪をひいてからなかなか喉の調子が良くならない柴垣です・・・。 先日、会社のボーリング大会に参加してきました★ スコールの３階スタッフから参加したのは、 石坂TR、石橋TR、井田TR、松山TR、大村TR、森内TR、柴垣の７名。 大会は１チーム…

先日の１２月６日（日）にスタジオにて「エアロ」「ズンバ」のイベントを実施しました。 今回のイベント講師は大阪より来ていただきました、 中島均子〜なかしままさこ〜さんです♪ 今回のイベントがなんと北陸初イベントということで本人も緊張？そして、も…

最近、家計簿を付け始めた石坂です。１１月中旬に、奥飛騨温泉郷・福地温泉に行ってきました。 なんとそこは、 部屋に露天風呂がついているので、シャンパンとスパークリングワインを飲みながら優雅に過ごせたのは良い思い出です。 （注）ちなみにワインは苦…

こんにちは！柴垣です★現在スコールでは毎週火曜日の午後、一般の方の介護予防運動教室を開催しています。今回は黒部市生地地区のみなさま☆全部で12回にわたり、ストレッチ体操、筋力アップ体操、ボール運動、ヨガ、水中運動など、毎回楽しく運動しています♪…

こんにちは、只石やよいです。 もう１２月ですが全然寒くないですね・・・でも世の中ではインフルエンザ流行中・・・予防のためにマスクをしている方やうがい・手洗いの徹底をされている方がたくさんいらっしゃると思います。早くこの流行が終わればいいのに…

今月も行いました！！ 女性専門外来、齋藤先生のヨーガセラピー教室。今月は２０日にアシュタンガヨガ・ビギナー、２１日にヨガ・セラピー。 今回は２１日のヨガ・セラピーを覗いちゃいました。 この日は、ヨガの業界紙「ヨガジャーナル」の取材もあり（もち…

こんにちは、最近マラソンにはまっている石橋です!!! 毎日どんな練習をしようか、次は何分で走ろうか…頭がいっぱいです。 そんなすぐ物事にハマってしまう私ですが、 先日、金沢市民マラソン大会10キロの部に出場してきました!マラソン大会は９月に牛岳スキ…

こんにちは!!森内です!皆さん、冬に向けてのトレーニングは順調でしょうか！？ 冬と言えば鍋！！私は先日、久々に会った友達と料理を作りました♪ 食材は・・・大根、白菜、ネギ、ジャガイモ、豆腐、鶏肉、etc☆★〜作り方〜 １食材を食べやすい大きさに切る！…

こんにちは♪ 寒い日が続きますね…気づいたら鼻水が出てたりしませんか？？ 風邪には十分気をつけましょう。 さて、私の周りでは出産ラッシュ！！ 私の姉ももうすぐ。とうとう…おばさんになってしまうのです。 とか言いながら実はすごく楽しみ！！ 友達の赤ち…

１２月６日（日）にエアロ＆ズンバのイベントを実施します。そして担当インストラクターは大阪より「中島均子IR」に来ていただきます。北陸は初？？だと思います♪本当に楽しいイベントになるかと思いますのでみなさんのご参加をお待ちしております。イベント…

先日スコールでは恒例の健康セミナーが開かれました！！ 今回のテーマは『癌は早く見つければ怖くない』 講師 浦田哲郎医師により「癌の早期発見と予防」についてお話をしていただきました。癌の予防として活性酸素を貯めないこと。 ・タバコをやめる ・適度…

こんにちは！もうすぐ冬ですね…森内です☆皆さん秋は満喫できましたか？？私は今年中に始めたいことが１つあります！！井田トレーナーと★今年も終盤・・まだまだアクティブになりそうです・・！！ きっかけはとある休日、井田トレーナーのとある一言・・「自…

皆さん、こんにちは!!元気いっぱいの石橋です★ あっという間に11月になり、夜になると息が白くくもる季節になってきましたねぇ〜ホント時 が経つのは早いものです。さて、話は変わりますが10月31日、ヨガ・ステップイベントが行なわれました。 ヨガはクラン…

10月26日（月）スコールではﾚｽﾐﾙｽﾞ新曲イベントがありました！！ イベント尽くしでスポーツの秋って感じですね♪ まずはボディコンバット☆ 今回の主はｷｯｸボクシング！！ 曲調もなんだかポップな感じ！？ 今回も多くの方に参加していただきました。 あらら？？…

10月24日（土）スコールではスタジオイベントがありました！！ ４月のアンチエイジングセミナーを覚えていますか？ 講師は関西弁でおなじみの中尾和子先生です★テーマは『美しい姿勢は疲れない！』 ・美しい姿勢のための呼吸運動 ・しなやかさを引き出すコア…

久々にアップさせていただきます運動指導部のミヤシタです☆先日、富山駅北にある富岩運河環水公園で10月18日(日)にスコールから会員とスタッフ合わせて40名の健脚たちが 『富山あいの風 リレーマラソン』に参加しました！ この大会は1周2.1km余りのコースを…

こんばんわ！！井田です。 もう１０月も後半ですね♪ 日中は暖かい日が続くので１０月って感じがしません！ 今日から『まるまる魚津』がありそドームで開催されました。 今日と明日の２日間です。 スコールからはブースを設けて物販の販売や１コインマッサー…

こんにちは、体は細いですが食べる量の多い松山裕紀です。 自称スコールの大食い☆食欲の秋ですね〜 今まで以上に食欲がわいてくるような気がします。 そんな中、すき屋にまた新しいメニューが登場していました。その名もキング牛丼！ キングですよキング！！…

皆様、お気づきでしょうか？？ 10月10日(土)より、ストレッチエリアのTVが1台増えました！！ 前からあるTVは皆様のご存知の通り、ストレッチのDVDですが、 その隣には… スコールの情報がDVDで流れるようになりました！！ クリニックやＺＩＮＥＮなど、スコー…

こんにちは☆只石です☆ １０月！いよいよ秋になっちゃいましたねぇ☆何がうれしいかと１１月にもなればスノーボードシーズンinです！ 今からワクワクします！ しかし・・・今年もなんだか雪が少ないという情報で・・・とてもさみしいです・・・ でも今年は夏・…

こんにちは！ スコールでは10月2日からIn Body測定キャンペーンがスタートしました！ In Bodyとは・・・体内の水分量、筋肉量、脂肪量、筋肉バランスなどがわかる、世界一の精度をほこる体組成計☆ 通常1000円のところ、今なら300円で測定することができます☆…

9月29日、白澤先生のセミナーが開催されました！！ 今回はフィトケミカルについてのお話でした。 フィトケミカル・・・？？ という方が多いと思います。 フィトケミカルは食物自身が酸化から身を守る物質だそうです！ なのでこれらを多く含む食品を摂取する…

こんにちは、シルバーウィークは皆さんどのように過ごされましたか？？ 高速道路のサービスエリアの車の数に驚きました！！ 休み明けの木曜日、スコールは休館日でした。 休館日にリフレッシュ！！ 。。。と言いたいところですが 月末恒例のミーティング＆勉…

スコール新川道場開校！！ １０月１日から子供空手教室がスタートします!! 毎週木曜日で対象者は、年中〜小学６年生になります。開校に先立って、9月15日(火) 9月17日（火）に正道会館の先生、生徒さんに来ていただき無料体験会が行われました。 礼儀の正し…

納涼イベント、たくさんのご参加ありがとうございました♪ みなさん、楽しんでいただけたでしょうか・・ 納涼イベント最終日、9月8日のステップ初中級！！ ラストを飾るのは・・・石川県から福島三和子IR☆ はるばる富山県魚津市まで来ていただきました！ 昼間…

皆さん、こんにちは!!登山にすっかりハマってしまった、石橋まりおです☆ 今年の夏は早かったですね！！…ホント日が経つのはあっという間ですね。さて、話が変わりますが今月はな、なんと念願の登山に行ってきました〜☆しかも２回!!! 今回は初心者ということ…